علائم و درمان پوکی استخوان
پوکی استخوان یک بیماری است که باعث ضعف و شکنندگی استخوان‌ها می‌شود و ممکن است با فشارهای خفیف مانند خم شدن یا سرفه باعث شکستگی شود. در مراحل اولیه، پوکی استخوان هیچ نشانه‌ای ندارد، اما بعدها باعث درد مبهمی در استخوان‌ها یا عضلات می‌شود. برخی از علائم پوکی استخوان شامل شکستگی‌های غیر منتظره به دنبال صدمات نسبتاً کم، کاهش قدرت گرفتن اشیاء توسط دست، کاهش وزن، کمردرد، کاهش قد، خم شدن به سمت جلو، و شکستگی استخوان‌ها، به ویژه در ستون فقرات یا لگن، می‌باشد.
برای تشخیص پوکی استخوان، از آزمایش خون برای سنجش مقدار کلسیم، فسفر، ویتامین D، تستسترون و عملکرد تیروئید و کلیه‌ها استفاده می‌شود. برای درمان پوکی استخوان، از داروهایی مانند آلندرونات، رزیدرونات، ایباندرونات، زولدرونیک اسید و هورمون درمانی استروژن استفاده می‌شود. همچنین، تمرینات منظم و مصرف مواد غذایی حاوی کلسیم و ویتامین D می‌تواند به حفظ تراکم استخوان کمک کند.
برای پیشگیری از پوکی استخوان، باید از مصرف مواد غذایی حاوی کلسیم و ویتامین D، انجام تمرینات منظم، جلوگیری از مصرف بعضی از نوشیدنی‌ها و خوردنی‌ها که توانایی بدن در فرآوری کلسیم را دچار اختلال می‌کنند، و انجام آزمایش‌های منظم برای بینایی و شنوایی اقدام کرد.
