دلیل پرخوری چیست؟ چرا پرخوری می کنیم؟
پرخوری به مصرف غذای بیش از حد نسبت به نیاز بدن گفته می‌شود. دلایل پرخوری ممکن است شامل عوامل روانی، فیزیولوژیکی و اجتماعی باشد.
یکی از دلایل روانی پرخوری، احساسات منفی مانند اضطراب، استرس، ناراحتی و افسردگی است. در برخی افراد، این احساسات می‌توانند باعث افزایش اشتها و پرخوری شوند. همچنین، برخی افراد به دلیل تجربه‌ی احساس گرسنگی در گذشته، به مصرف غذای بیش از حد می‌پردازند.
دلایل فیزیولوژیکی پرخوری شامل کاهش سطح هورمون‌های سیری و افزایش سطح هورمون‌های گرلین (هورمون اشتها) است. همچنین، برخی بیماری‌های مانند اختلالات تغذیه‌ای، بیماری‌های روانی و عصبی، بیماری‌های گوارشی و داروهای خاص می‌توانند باعث پرخوری شوند.
دلایل اجتماعی پرخوری شامل فرهنگ مصرف غذایی، تبلیغات غذایی، انواع غذاهای خوشمزه و دسترسی آسان به غذاهای پرکالری هستند.
در کل، پرخوری می‌تواند به مشکلات سلامتی مانند چاقی، دیابت، بیماری‌های قلبی و عروقی و بیماری‌های گوارشی منجر شود. بنابراین، بهتر است که به میزان مصرف غذای خود توجه کنیم و از مصرف غذاهای پرکالری و ناسالم کاسته و به سمت مصرف غذاهای سالم و متنوع حرکت کنیم.
